Cvičenie počas detoxu

Momentálne prečisťujem telo po sviatkoch takou pôstnejšou stravou, volám to detox 😁 (čo presne jem a nejem nájdete v highlightoch na mojom Instagram profile a v storkách).

Počas detoxu nie je dobré telo zaťažovať príliš namáhavou fyzickou aktivitou (čiže žiadny hiit) a preto som si zvolila na tie dni jogu (pozdrav slnku, teda malo by sa to aspoň podobať 🙈). 

Verím, že mi všetci joga majstri odpustia nedokonalosti v prevedení, v joge nie som preborník, ale mám rada ako sa človek po nej cíti, takže ju tento rok chcem popri mojich cvikoch zaradiť častejšie, lebo krásne zvyšuje mobilitu a flexibilitu tela. Zostavičku som si dala párkrát za sebou.


                                      

Namasté 🙏 a pekný zvyšok zasneženého dňa ❄️.